Bağışıklık sistemi nelerden oluşur? Bağışıklık sistemi, vücudun her tarafına dağılmış hücrelerden ve dalak, karaciğer, timüs bezi, lenf bezi ve kemik iliği gibi organlardan oluşur. Bağışıklık sisteminin ilk hücrelerinin aort dediğimiz en büyük atardamarımızda yer aldığını gösteren çalışmalar vardır. Bağışıklık sistemini en hızlı ne güçlendirir? Bağışıklık sistemini güçlendiren başlıca besinler turunçgiller, kivi, zencefil, zerdeçal, sarımsak, brokoli, ıspanak, yoğurt ve kırmızı biberdir. Bu listeye ek olarak bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin takviyeleri de vardır. Bağışıklık sistemi zayıf olanlar ne yapmalı? Bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendirebilirsiniz? Düzenli ve yeterli uyku aldığınızdan emin olun. İdeal kilonuzu koruduğunuzdan emin olun. Daha fazla makale… Hangi vitamin bağışıklık sistemini…
Yorum Bırak