1 Kase Ay Çekirdek Kaç Kaloridir? Calorial Hesaplama Değer100 Gramda1 Servis (20 g) Calori584 KCAL116.8 Kcalkarbohidratlar20.0 G4.0 GL = F8.6 G1.7 GPROTEIN20.8 G4. 1 Avuç Siyah Çekirdek Kaç Kaloridir? Yaklaşık 36 gram’a karşılık gelen bir avuç çekirdek 210 kalori ve 100 gram çekirdek ve 584 kaloriye sahiptir. Tohum tüketmek yerine, bu oranları veren diğer sağlıklı gıdalara yönelmek yararlıdır. Diyet yaparken ay çekirdeği yenir mi? Çekirdek diyette yenildi mi? Ayçiçeği tohumları hem yüksek yağlı hem de kalori ve besleyici içerik içerir. 1 yemek kaşığı ayçiçeği tohumu (10 g) 5 g yağ ve 58 kalori içerir. Beslenme işlemi sırasında tüketildiğinde, 1-2 yemek…
Yorum Bırak