Hiçbir şey yapmayan insan kaç kalori yakar? Bulgulara göre, bir kişi bütün gün hiçbir şey yapmasa bile, zaten 2.000 kalori yakıyor. İstisnasız. Bir saat boyunca hızlı yürürsek, hıza bağlı olarak 400 ila 500 kalori yaktığımızı düşünürsek, böyle bir kararlılığın gerçeği nasıl yansıttığını merak etmeden duramayız. Vücut 1 günde kaç kalori yakar? Çok aktif kadınlar için günlük enerji harcaması 2400 ila 3000 kalori arasında olabilir. Erkekler için: Hareketsiz bir yaşam tarzı için günlük enerji harcaması 2000 ila 2400 kalori arasında olabilir. Orta derecede aktif erkekler için 2400 ila 2800 kalori arasında olabilir. Oturmak kaç kalori yakar? Kişinin kilosu, boyu ve metabolizma…
Yorum Bırak